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糖尿病にはボーリングを癒してくれるペット453

  昨日の朝食はバナナ2本 野菜サラダ200g 黒胡麻黄な粉2杯 納豆1パック ヨーグルト1個 オレンジ1個 昼食は狐うどん1杯 野菜サラダ200g あんまん1個 夕食はカツサンド1人前 ロールケーキ2個 デコポン1個 野菜サラダ200g 黒胡麻黄な粉2杯 野菜ジュース2杯 今朝の体重は昨日より1kg減って89.6kg    。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 フジテレビ40歳で年収1925...

糖尿病にはボーリングと癒してくれるペット452

 皆様の健康を祈願して仁王像とグレースが、 悪霊退散と邪気を祓っている所です。 今朝は定休日明けなので忙しく、朝食が午後1時 昨日の残りの鯛焼き2個 串かつ1本 南瓜コロッケ1個 黒胡麻黄な粉2杯 ポテトサラダ100g ヨーグルトを頂く。 昼食は午後6時30分から野菜たっぷり煮込みスープ2杯 さつま揚げ3枚 シュウマイ3個 肉まん1個 黒胡麻黄な粉2杯 野菜サラダ150g 夕食は午前12時を回ってからシ...

糖尿病にはボーリングと癒してくれるペット451

 皆様の健康を祈願して仁王像とグレースが、 悪霊退散と邪気を祓っている所です。 昨日は定休日 毎度の様に休みの日は 前日遅くまで起きてるので、 朝食も遅くなってしまう。 11時30分にオレンジ1個 プレーンヨーグルト250g 黒胡麻黄な粉2杯 黒酢1杯 納豆1パック 野菜サラダ200gを頂く。 食休みの後、ボーリング場に出かけ、木曜トーナメントの 2月度の最終戦に出場。 1ヶ月纏めての表彰なので商品も多...

糖尿病にはボーリングと癒してくれるペット448

  昨日の朝食はバナナ1本 野菜炒め200g 乾燥いも3本 納豆1パック 黒胡麻黄な粉2杯 黒酢1杯 ヨーグルト1個 昼食は狐うどん1人前 野菜炒め200g はんぺん1枚 黒胡麻黄な粉2杯 おやつ デコポン2個 干し柿1個夕食は菓子パン1個 北海鍋お椀2杯 野菜サラダ200g おでん1人前 黒胡麻黄な粉2杯 オレンジ1個 牛乳入りコーヒー2杯 夕食の後月曜リーグに参加 1ゲーム目は225点 昨日の対戦相手...

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Author:myumyunerve
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糖尿病を患って16年が経過 数々の余病を併発
毎日の食生活の公開と、運動療法にボーリングを取り入れ
2匹の猫に癒されている毎日を綴っています。

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