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糖尿病にはボーリングと癒してくれるペット451

 皆様の健康を祈願して仁王像とグレースが、 悪霊退散と邪気を祓っている所です。 昨日は定休日 毎度の様に休みの日は 前日遅くまで起きてるので、 朝食も遅くなってしまう。 11時30分にオレンジ1個 プレーンヨーグルト250g 黒胡麻黄な粉2杯 黒酢1杯 納豆1パック 野菜サラダ200gを頂く。 食休みの後、ボーリング場に出かけ、木曜トーナメントの 2月度の最終戦に出場。 1ヶ月纏めての表彰なので商品も多...

糖尿病にはボーリングと癒してくれるペット450

 皆様の健康を祈願して仁王像とグレースが、 悪霊退散と邪気を祓っている所です。昨日の朝食はバナナ1本 野菜具沢山味噌汁お椀2杯  納豆1パックコンニャクと竹の子の煮物150g 野菜サラダ200g 黒胡麻黄な粉2杯  昼食は干し柿2個 乾燥いも3枚 黒胡麻黄な粉2杯 野菜具沢山味噌汁お椀2杯 ハムサラダ200g おやつ チョコクッキー5個 牛乳入りコーヒー2杯 夕食はハンバーグ1個 野菜サラダ200g  カレー...

糖尿病にはボーリングと癒してくれるペット449

 皆様の健康を祈願して仁王像とグレースが、 悪霊退散と邪気を祓っている所です。 昨日の朝食はバナナ1本 野菜炒め200g 石狩鍋お椀2杯 黒胡麻黄な粉2杯 納豆1パック プレーンヨーグルト200g 昼食はデコポン1個  石狩鍋お椀2杯 ジャムパン2個 黒胡麻黄な粉2杯 ソーセージ1本 野菜サラダ200g おやつ 甘納豆80g 牛乳入りコーヒー2杯夕食は天麩羅1人前 野菜サラダ200g 黒胡麻黄な粉2杯 コンニャ...

糖尿病にはボーリングと癒してくれるペット448

  昨日の朝食はバナナ1本 野菜炒め200g 乾燥いも3本 納豆1パック 黒胡麻黄な粉2杯 黒酢1杯 ヨーグルト1個 昼食は狐うどん1人前 野菜炒め200g はんぺん1枚 黒胡麻黄な粉2杯 おやつ デコポン2個 干し柿1個夕食は菓子パン1個 北海鍋お椀2杯 野菜サラダ200g おでん1人前 黒胡麻黄な粉2杯 オレンジ1個 牛乳入りコーヒー2杯 夕食の後月曜リーグに参加 1ゲーム目は225点 昨日の対戦相手...

糖尿病にはボーリングと癒してくれるペット447

 昨日の朝食はバナナ1本 野菜炒め200g 若芽と豆腐の味噌汁お椀2杯 黒胡麻黄な粉2杯 納豆1パック もずく1カップ 黒酢1杯 昼食はサンドイッチ1人前 野菜サラダ200g 若芽と豆腐の味噌汁お椀2杯 黒胡麻黄な粉2杯 プレーンヨーグルト200g 牛乳入りコーヒー2杯 おやつ 干し柿2個 乾燥いも3個 野菜ジュース1杯 夕食は2月10日の時、私の還暦の誕生祝に家族全員が集まれなかったので 昨日は家族全員と長男の婚約者が集...

糖尿病にはボーリングと癒してくれるペット446

 昨日の朝食は南瓜の味噌汁お椀1杯 葡萄パン1個 アジフライ1枚 黒胡麻黄な粉2杯 野菜サラダ200g 黒酢1杯 バナナ1本 昼食は南瓜の味噌汁お椀1杯  野菜サラダ200g 野菜の煮付け200g ソーセージ1本 オレンジ1個 秋刀魚の缶詰1缶 黒胡麻黄な粉2杯 おやつ あられ100g ヨーグルト1個 夕食はサンドイッチ1人前 おでん1人前 野菜サラダ200g 牛乳入りコーヒー2杯 鳥のから揚げ3個 黒胡麻黄な粉2杯 今朝の体重は...

糖尿病にはボーリングと癒してくれるペット445

 昨日の朝食はバナナ1本 野菜コロッケ1個 葡萄パン1個 納豆1パック ソーセージ1本 野菜サラダ200g 黒胡麻黄な粉2杯 黒酢1杯 昼食はコンニャクとキノコ入り野菜たっぷり南瓜スープお椀2杯 野菜サラダ200g 黒胡麻黄な粉2杯 牛乳入りコーヒー2杯 雲丹あられ50g おやつ いよかん1個 チョコレート少々 夕食はラーメン1人前 おでん1人前 野菜サラダ200g 黒胡麻黄な粉2杯 コンニャクとキノコ入り野菜たっぷり南...

糖尿病にはボーリングと癒してくれるペット444

 昨日は定休日 朝から健康診断の検査 昨年4月の眼底出血した 両眼の視力が又落ちた。 右耳の聴力も糖尿病の悪化で殆んど聞こえなくなってしまった。 家の帰ってから朝食 バナナ2本 黒胡麻黄な粉2杯 納豆1パック  菓子パン1個 天麩羅そば1人前 野菜サラダ200g 黒酢1杯 昼過ぎに赤羽のボーリング場に女房と一緒に行き、昼食代を賭けて、 1ゲーム15ピン 4ゲームトータル60ピンで勝負する。 私は気合を入れて1...

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myumyunerve

Author:myumyunerve
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糖尿病を患って16年が経過 数々の余病を併発
毎日の食生活の公開と、運動療法にボーリングを取り入れ
2匹の猫に癒されている毎日を綴っています。

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