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糖尿病にはボーリングと癒してくれるペット446

 昨日の朝食は南瓜の味噌汁お椀1杯 葡萄パン1個 アジフライ1枚 黒胡麻黄な粉2杯 野菜サラダ200g 黒酢1杯 バナナ1本 昼食は南瓜の味噌汁お椀1杯  野菜サラダ200g 野菜の煮付け200g ソーセージ1本 オレンジ1個 秋刀魚の缶詰1缶 黒胡麻黄な粉2杯 おやつ あられ100g ヨーグルト1個 夕食はサンドイッチ1人前 おでん1人前 野菜サラダ200g 牛乳入りコーヒー2杯 鳥のから揚げ3個 黒胡麻黄な粉2杯 今朝の体重は...

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myumyunerve

Author:myumyunerve
FC2ブログへようこそ!
糖尿病を患って16年が経過 数々の余病を併発
毎日の食生活の公開と、運動療法にボーリングを取り入れ
2匹の猫に癒されている毎日を綴っています。

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