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糖尿病にはボーリングと癒してくれるペット454

  昨日の朝食はバナナ1本 野菜サラダ200g 黒胡麻黄な粉2杯 納豆1パック 乾燥芋3本 干し柿1個 黒酢1杯 昼食はカツサンド1人前 あんまん1個 黒胡麻黄な粉2杯 キャベツ200g 野菜スープ1杯 牛乳入りコーヒー2杯 おやつ 煎餅3枚 いよかん1個 野菜ジュース2杯 夕食はチラシ寿司1人前 野菜と豆のサラダ200g ロールケーキ1個 鮭1切れ 肉まん1個 寝る前に喉が渇いたので野菜ジュースを2杯飲...

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myumyunerve

Author:myumyunerve
FC2ブログへようこそ!
糖尿病を患って16年が経過 数々の余病を併発
毎日の食生活の公開と、運動療法にボーリングを取り入れ
2匹の猫に癒されている毎日を綴っています。

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