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糖尿病にはストレスを溜めない。

 糖尿病の血糖値を抑える為、食事に気を使い過ぎると、
 其れだけでストレスが溜まる。
 しかも、生涯変わらず続けるとなると、気が滅入ってしまう。
 私の食生活はご飯を辞めて他は、
 毎日好きな物を好きなだけ食べている。
 ただ、毎日必ず、黒胡麻黄な粉を摂取している。

 大学病院で15年以上治療を続けたが、
 ヘモグロビンA1が9台を切らず、
 血糖値も500台から、中々下がらなかったが、
 黒胡麻黄な粉と出会ってから、
 不規則な生活をしているにも関わらず、
 ヘモグロビンA1が6台に、血糖値も150を切りました。

 糖尿病の患者から見ると、
 驚く様な食生活を毎日公開しています。

 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 今日は店の定休日と

 月一回の大学病院の教授検診の日だ。

 折角、去年の5月から食生活に黒胡麻黄な粉を

 取り入れ半年間でヘモグロビンA1が9.9から6.1に

 血糖値が500を超えていたのが109までなったのに、

 暮れから正月にかけて暴飲暴食。

 正月が明けてからも、果物を中心に甘いものばかりを

 食べたせいか、今年に入り、毎月の様に数値が上がり

 昨日の結果は、薬を大量に飲み、食膳だというのに、

 ヘモグロビンA1が6.7 血糖値が148までになってしまった。

 一寸、数値がよくなると、自分に甘くなり摂生を怠ってしまう。

 教授にお小言を喰らうと反省するが、

 病院を出ると腹が減り、女房を待ち合わせた蕎麦屋で

 遅めの朝食。天もりの大盛りをぺろっと平らげる始末。

 帰りに美味しそうなパン屋があったので、

 色々な種類の菓子パンを買い帰宅。

 昼食は午後4時に菓子パン4個と牛乳入りコーヒーを2杯

ソーセージ1本 黒酢1杯 

 夕食は午後7時から牡蠣フライ5個と椎茸のフライを3個

 野菜サラダ200 黒胡麻黄な粉2杯 牛乳入りコーヒー2杯

今朝の体重は昨日より200g減って90.4kg

   。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

  いまの20代…「お酒飲まない」35%、
 「1ヶ月に10万円以上貯金」10%
 20代は貯蓄志向? 年間120万円以上貯める人が1割

・若い時はつい遊びにお金を使ってしまい給料日前になると
 タバコやコーヒー代を我慢したことがある人もいるだろう。
 ましてやお金を貯めることなんて、“考えたこともなく”
 年を重ねてから後悔した人も多いのでは。

 「最近の若い人は……」というのは、
 いつの時代も年長者がつぶやきながちなセリフだが、
 イマドキの20代の8割は「毎月、預貯金をしている」ことが、
 マクロミルの調べで分かった。
 預貯金をする理由は「いざという時のため」が65%で断トツ。
 明確な目的ではなく、備えとして
 預貯金をしている人が多いようだ。

 調査会社のマクロミルは「若者の生活意識調査」を実施した。
 インターネットによる調査で、
 20代の男女312人が回答。調査期間は2月12日から2月13日まで。

 20代の人は1カ月にどのくらい預貯金をしているのだろうか?
 最も多いのは「1万円未満」で17.6%、
 次いで「1万円台」が11.5%。
 「やっぱり20代だと少額だな」と思うのは早計で、
 1カ月に「10万円以上」、
 つまり年間で120万円以上貯めている人が9.6%いる。

 今後も積極的にお金をかけたいことを聞くと、
「預貯金」が最も多く44.2%、次いで「国内旅行」が
 37.2%、「洋服、ファッション」が36.2%だった。

 お酒を飲まない若い人が増えているとも聞くが、
 実態はどうなのだろうか?
 飲酒の頻度を聞いたところ、お酒を飲まない人は34.9%。
 その理由として「お酒に弱い」が36.7%で最も多く、
 次いで「おいしいと思わない」が33.9%、
「お酒が好きではない」が23.9%と、“飲めない”理由が多い。

 一方で、お酒を飲まない理由として
「お金の節約をするため」と回答した人は22.9%で、
 ここでも貯蓄志向がうかがえた。
 男女別で見ると男性が34.1%、女性が15.4%と、
 お酒を飲むのであれば「預貯金をしたほうがいい」と
 考えている男性が多いようだ。

 
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糖尿病を患って16年が経過 数々の余病を併発
毎日の食生活の公開と、運動療法にボーリングを取り入れ
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